Recommandations pour les personnes âgées de 65 et plus selon L’organisation Mondiale de la Santé.
Pour les personnes âgées de 65 ans ou plus, l’activité physique englobe notamment les loisirs, les déplacements (par exemple la marche ou le vélo), les activités professionnelles, les tâches ménagères, les activités ludiques, les sports ou l’exercic...
Recommandations pour les personnes âgées de 65 et plus selon L’organisation Mondiale de la Santé.
Pour les personnes âgées de 65 ans ou plus, l’activité physique englobe notamment les loisirs, les déplacements (par exemple la marche ou le vélo), les activités professionnelles, les tâches ménagères, les activités ludiques, les sports ou l’exercice planifié, dans le contexte quotidien, familial ou communautaire.
Afin d'améliorer leur endurance cardio respiratoire, leur état musculaire et osseux, et de réduire le risque de maladies non transmissibles, de dépression et de détérioration de la fonction cognitive, Les personnes âgées devraient pratiquer au moins, au cours de la semaine, 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue, ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et soutenue.
Faite des activités et suivez votre rythme cardiaque de près ! Les appareils destinés à mesurer les battements cardiaques ne sont plus réservés aux sportifs chevronnés. Et l’offre destinée au grand public s’étend jusqu’au Séniors.
Recommandations pour les personnes âgées de 65 et plus selon L’organisation Mondiale de la Santé.
Pour les personnes âgées de 65 ans ou plus, l’activité physique englobe notamment les loisirs, les déplacements (par exemple la marche ou le vélo), les activités professionnelles, les tâches ménagères, les activités ludiques, les sports ou l’exercice planifié, dans le contexte quotidien, familial ou communautaire.
Afin d'améliorer leur endurance cardio respiratoire, leur état musculaire et osseux, et de réduire le risque de maladies non transmissibles, de dépression et de détérioration de la fonction cognitive, Les personnes âgées devraient pratiquer au moins, au cours de la semaine, 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue, ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et soutenue.
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PM 45 Cardiofréquencemètre Mesure de la fréquence cardiaque avec la précision d'un ECG Transfert analogique Zone d'entraînement individuelle et alarme
PM 62 Boîtier en acier inoxydable - conçu pour inspirer Mesure de la fréquence cardiaque avec la précision d'un ECG Transfert analogique
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PM 18 Pour surveiller l'évolution au jour le jour : temps d'activité et nombre de pas Idéal aussi pour la marche ou la randonnée ECG - medición precisa del pulso en el dedo